A Pró – Reitoria de Gestão de Pessoas, por meio da Coordenadoria de Atenção Integral à Saúde do Servidor e, especificamente, da Seção de Promoção à Saúde do Servidor (PROGEPE/CAISS/SEPROSS) mantém atuação continuada voltada à Promoção da Saúde de servidoras e servidores do quadro de pessoas da Instituição, com o desenvolvimento de ações que incluem a discussão sobre aspectos e conceitos de saúde, assim como, da efetiva realização de práticas laborais.
Entre outras, elencamos abaixo algumas atividades, para as quais sugerimos participação:
Ginástica Laboral Presencial – A atividade tem o objetivo de realizar uma pausa no trabalho e proporcionar exercícios que ajudam a prevenir doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho, geram bem-estar e integração entre as equipes. Retomada em fevereiro, a ação é realizada pelos fisioterapeutas da unidade 3x por semana em 8 locais diferentes (Santos Andrade, Reitoria, PROGEPE, Agrárias, Juvevê, Ciências Biológicas, Centro Politécnico, Jardim Botânico), totalizando 24 aulas por semana. As aulas duram de 10 a 15 minutos e não é necessária inscrição prévia, basta comparecer no local e horário.
Ginástica Laboral Online – Os exercícios de ginástica laboral também têm uma transmissão 3x por semana de forma online, voltada aos servidores em teletrabalho e/ou dos campi do interior e litoral. A ação é ofertada e tem a participação também de servidores do IFPR desde 2024. Para participar é preciso fazer a inscrição através do link na página da SEPROSS.
Prática de Pilates – Pilates Solo une força, equilíbrio e flexibilidade, com exercícios controlados que melhoram postura e bem-estar. Com inscrições em fevereiro e início das ações em março, formou 02 turmas, com 06 servidores em cada aula 2x por semana até junho, ministrada por Fisioterapeuta da Unidade.
Prática de Yôga – O Yôga integra movimento, respiração e atenção consciente, promovendo autocuidado, consciência corporal e melhor postura. As práticas envolvem movimentos suaves e foco na respiração, adaptados ao contexto proposto. A prática está sendo realizada em 02 turmas, ministrada pela Enfermeira da Unidade e seguirão até junho.
Projeto Coluna em Foco – A atividade forma turmas para receberem orientações teóricas e práticas de cuidados com a coluna.
As inscrições ocorreram de 30/03 a 02/04 e formou 04 turmas, que terão 04 encontros cada. As aulas serão ministradas por Fisioterapeuta da Unidade.
Projeto Gestar Consciente – Voltado a orientações de saúde para gestantes servidoras e dependentes, onde são tratadas orientações sobre exercícios e cuidados durante a gestação. As inscrições se darão no final de abril e serão formadas 02 turmas, uma com aulas em maio, outra em junho. Ação esta ministrada por Fisioterapeuta da Unidade.
Projeto Saúde Vocal para Docentes – Ministrado pela fonoaudióloga do CASA 3/SEPROSS, a ação é voltada à realização de orientações para cuidados com a voz aos docentes da UFPR. Com duas turmas finalizadas entre março e abril, em breve receberá novas inscrições.
Para saber sobre horários de ginástica laboral, encontrar links de inscrição e ter acesso a outros materiais de educação e promoção em saúde, acesse a página da SEPROSS dentro do site da PROGEPE:
https://progepe.ufpr.br/progepe/caiss/sepross/
Equipe da SEPROSS:
Marcos José Batista da Silva – Fisioterapeuta
Fernanda Gaideski – Fisioterapeuta
Gislaine Bonete da Cruz – Fisioterapeuta
Beatriz Fabretti Campos Romão – Nutricionista
Lara Cássia Silva Sandri – Enfermeira
Douglas Patrick Ribeiro Utiyama – Administrativo