Com o intuito de priorizar o cuidado com a saúde física e mental dos servidores da Universidade Federal do Paraná em regime de teletrabalho, a SEPROSS informa que está oferecendo aulas de Ginástica Laboral Online. A Ginástica Laboral consiste numa pausa ativa no trabalho, têm duração de 10 a 15 minutos e traz vários benefícios para a saúde, combate o estresse e a tensão acumulados durante o trabalho, melhora a postura, aumenta a consciência corporal, e previne dores nas costas ombros e pescoço.

Na ginástica online, com orientação dos fisioterapeutas da SEPROSS, serão realizados exercícios leves a moderados, possíveis de serem feitos em casa. Durante as aulas, a câmera deve permanecer aberta para que sejam feitas possíveis correções. Não é necessário usar roupas específicas para a prática de atividade física.

As aulas serão às terças-feiras e quintas-feiras, às 11h15, pelo Zoom.